Tortilla wraps maison au quinoa



Préparation : 5min
Trempage : 3h
Cuisson : 6min

Ingrédients : 

  • 85g de quinoa
  • 120ml d'eau
  • 1/2 càs de sel ou Herbamare

Préparation : 

  • La veille ou 3h avant, faites tremper le quinoa dans un grand volume d’eau froide.
  • Rincez bien le quinoa, puis mettez-le dans un blender avec 120ml d’eau tempérée et une pincée de sel.
  • Mixez jusqu’à obtention d’une pâte bien lisse.
  • Faites chauffer un peu de matière grasse de cuisson dans une poêle à crêpes antiadhésive, à feu moyen.
  • Versez 1/2 louche de pâte dans la poêle et lissez avec le dos de la louche pour obtenir une petite crêpe d’une quinzaine de cm de diamètre. Laissez cuire 1 minute puis retournez et laissez cuire encore 30 secondes.
  • Répétez l’opération pour avoir au moins 6 crêpes.
  • Stockez au frigo.