A la base j'utilisais cette méditation Nidra pour mon dos (très très efficace !), mais je continue à l'utiliser quand mes tensions mentales se manifestent aussi sur mon corps, et c'est toujours très efficace !
Il y a plein d'autres vidéos sympas sur leur chaîne Youtube si besoin 😌
Bonne séance 🧘🏻♀️