Quand les beaux jours arrivent, quelque chose change dans notre façon de manger. La chaleur coupe l’appétit, on a moins envie de plats chauds, on se tourne spontanément vers une salade, un fruit, une glace en terrasse. Et notre corps a raison de réclamer plus léger. Digérer demande de l’énergie, et

Il n’y a que les gros bêtas qui ne changent pas d’avis, n’est-ce pas ?Pendant longtemps, je vous ai proposé deux chemins. Essentiel, pour poser les bases de l’alimentation en quatre semaines. Art de vivre, pour aller beaucoup plus loin, sur douze semaines. Deux portes, deux rythmes, et souvent une v

Ces dernières semaines au cabinet, j’ai vu défiler des profils très différents mais très souvent avec un point commun : un ventre qui souffre depuis longtemps, et des réponses qui n’ont jamais vraiment suffi.On parle beaucoup de microbiote, de perméabilité intestinale, de candida etc sur les réseaux