Les pancakes très protéiné de David (pour sportifs)

Mini-quiches saumon-feta

Préparation : 5 min

Pain de graines et tartinade verte

Pudding de chia à la mangue

Overnight porridge framboise-chocolat blanc

Bowl cake salé

Pain protéiné aux lentilles corail

Cake salé au saumon et poireaux

Préparation : 10 min

Smoothie façon chaï latte

Préparation : 5 minutes

Omelette avec option végane

Smoothie vert nourrissant

Tarte salée aux épinards

Préparation : 10 minutes

Mousse de tofu soyeux à la vanille

Préparation : 5 minutes

Carrot cake

Préparation :

Granola poire-Pécan

Préparation : 5 minutes

Gâteau salé aux courgettes et bacon

Overnight porridge multivitaminé

Matin : Préparation : 5 minutes

Pudding de chia fraise-rhubarbe

Gaufres marbrées

Matin Préparation : 10 minutes

Wrap de courgette au jambon

Quiche aux asperges et flétan

Röstis de carotte

Granola aux baies de Goji

Matin Préparation : 5 minutes

Bol petit déjeuner

Matin Préparation : 10 minutes