Tortilla wraps maison au quinoa
Préparation : 5min
Trempage : 3h
Cuisson : 6min
Ingrédients :
- 85g de quinoa
- 120ml d'eau
- 1/2 càs de sel ou Herbamare
Préparation :
- La veille ou 3h avant, faites tremper le quinoa dans un grand volume d’eau froide.
- Rincez bien le quinoa, puis mettez-le dans un blender avec 120ml d’eau tempérée et une pincée de sel.
- Mixez jusqu’à obtention d’une pâte bien lisse.
- Faites chauffer un peu de matière grasse de cuisson dans une poêle à crêpes antiadhésive, à feu moyen.
- Versez 1/2 louche de pâte dans la poêle et lissez avec le dos de la louche pour obtenir une petite crêpe d’une quinzaine de cm de diamètre. Laissez cuire 1 minute puis retournez et laissez cuire encore 30 secondes.
- Répétez l’opération pour avoir au moins 6 crêpes.
- Stockez au frigo.