Préparation : 5 minutes
Ingrédients :
- 50-80g de chou fleur surgelé
- 1/2 banane ou 1/2 pomme
- 50g de cajou ou de purée de cajou
- 1/4 càc de cannelle en poudre
- 1/4 càc de gingembre en poudre
- 1/4 càc de cardamome en poudre
- 1 pincée de vanille en poudre
- 200ml d'eau ou de gel d'aloe vera
- Optionnel : du tofu soyeux (si pour un petit déjeuner, en mettre 3 càs)
Préparation :
Placez le tout dans un blender, mixez et dégustez !
Psst : le demi fruit est à couper et conserver au congélateur pour la prochaine fois 😉