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Menus & meal plans. Le menu healthy de base s'appelle E3.
TOUT
E3 : "healthy"
Detox
Jeûne intermittent
E4 : méditerranéen
E2 : cétogène modéré
Protéiné ++
Végétarien
Végan
Sport de force
Sport d'endurance
Menu printannier : jeûne intermittent
Menu végé de mars
Menu healthy de mars
Menu low carb de février
Menu healthy de février 2
Menu hivernal : jeûne intermittent
Menu healthy de février
Menu healthy de janvier n°2 (avec meal prep express)
Menu "veganuary"
Menu healthy de janvier n°1
Menu low carb de décembre
Menu végé de décembre
Menu healthy de décembre n°1
Menu végé de novembre
Menu healthy de novembre n°3
Menu healthy de novembre n°2
Réinitialisation rapide : 3 jours de detox automnale
Menu healthy de novembre n°1
Menu S43 E3
Menu S42 E3
Menu octobre n°3 : E4 & sportifs
Menu octobre n°3 : JI
Menu healthy d'octobre n°3
Menu octobre n°2 : E4 + sport